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Naranjas

Ensalada de bacalao, al estilo puertorriqueno

Vista rápida

(Serving: 1 taza )
Calorías 221
Grasa saturada 2.4g
Carbohidrato 9g
Sodio 399mg
Fibra 2g
  1/2 Otros carbohidratos   2 Carne, grasa media   1 Grasa

Detalles

 Valor diario
Calorías: 221  
Calorías de grasa: 139  
Grasa total: 15.5g 24%
Grasa saturada: 2.4g 12%
Grasa Trans: n/a  
Grasa poli: 1.8g  
Grasa Mono: 10.6g  
Colesterol: 65mg 22%
Sodio: 399mg 17%
Total de carbohidratos: 9g 3%
Fibra dietética: 2g 7%
Azúcares: 2g  
Alcohol de azúcar: n/a  
Proteína: 11g  
Potasio: 420mg 12%
Fósforo: 150mg 15%

Vitaminas

 Valor diario
Vitamina An/a
Vitamina C24%
Calcio3%
Hierro4%
Magnesio8%
Folato6%
Potasio12%
Vitamina B129%
Fósforo15%