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Hongo o seta de ostra, crudo
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(Serving: 0.5 grande)
Calorías
32
Grasa saturada
0.0g
Carbohidrato
5g
Sodio
13mg
Fibra
2g
1 Vegetal sin almidón
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 32 | |
| Calorías de grasa: 3 | |
| Grasa total: 0.3g | 0% |
| Grasa saturada: 0.0g | 0% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.0g | |
| Grasa Mono: 0.0g | |
| Colesterol: 0mg | 0% |
| Sodio: 13mg | 1% |
| Total de carbohidratos: 5g | 2% |
| Fibra dietética: 2g | 7% |
| Azúcares: 1g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 2g | |
| Potasio: 320mg | 9% |
| Fósforo: 90mg | 9% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 1% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 0% |
| Hierro | 5% |
| Magnesio | 3% |
| Folato | 5% |
| Potasio | 9% |
| Vitamina B12 | 0% |
| Fósforo | 9% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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