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Chayote (cayote), crudo
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(Serving: 1 taza (trozos de 1))
Calorías
22
Grasa saturada
0.0g
Carbohidrato
5g
Sodio
3mg
Fibra
2g
1 Vegetal sin almidón
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 22 | |
| Calorías de grasa: 2 | |
| Grasa total: 0.2g | 0% |
| Grasa saturada: 0.0g | 0% |
| Grasa Trans: 0.0g | |
| Grasa poli: 0.1g | |
| Grasa Mono: 0.0g | |
| Colesterol: 0mg | 0% |
| Sodio: 3mg | 0% |
| Total de carbohidratos: 5g | 2% |
| Fibra dietética: 2g | 9% |
| Azúcares: 2g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 1g | |
| Potasio: 180mg | 5% |
| Fósforo: 20mg | 2% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 0% |
| Vitamina C | 17% |
| Calcio | 2% |
| Hierro | 2% |
| Magnesio | 4% |
| Folato | 31% |
| Potasio | 5% |
| Vitamina B12 | 0% |
| Fósforo | 2% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Chayote (cayote), crudo
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