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Naranjas

Garbanzo estofados, con papas, al estilo puertorriqueno

Vista rápida

(Serving: 1 taza )
Calorías 411
Grasa saturada 2.5g
Carbohidrato 54g
Sodio 1063mg
Fibra 15g
  3 1/2 Almidón   1 Carne, magra   2 Grasa

Detalles

 Valor diario
Calorías: 411  
Calorías de grasa: 126  
Grasa total: 14.0g 22%
Grasa saturada: 2.5g 13%
Grasa Trans: n/a  
Grasa poli: 3.2g  
Grasa Mono: 6.9g  
Colesterol: 8mg 3%
Sodio: 1063mg 44%
Total de carbohidratos: 54g 18%
Fibra dietética: 15g 59%
Azúcares: 10g  
Alcohol de azúcar: n/a  
Proteína: 19g  
Potasio: 700mg 20%
Fósforo: 290mg 29%

Vitaminas

 Valor diario
Vitamina An/a
Vitamina C22%
Calcio9%
Hierro25%
Magnesio20%
Folato40%
Potasio20%
Vitamina B121%
Fósforo29%