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Requesón (Cottage), con bajo contenido de grasa, 2% de grasa
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(Serving: 0.25 taza)
Calorías
49
Grasa saturada
0.6g
Carbohidrato
2g
Sodio
186mg
Fibra
0g
1 Carne, magra
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 49 | |
| Calorías de grasa: 12 | |
| Grasa total: 1.4g | 2% |
| Grasa saturada: 0.6g | 3% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.0g | |
| Grasa Mono: 0.3g | |
| Colesterol: 6mg | 2% |
| Sodio: 186mg | 8% |
| Total de carbohidratos: 2g | 1% |
| Fibra dietética: 0g | 0% |
| Azúcares: 2g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 7g | |
| Potasio: 35mg | 1% |
| Fósforo: 90mg | 9% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 1% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 5% |
| Hierro | 0% |
| Magnesio | 1% |
| Folato | 1% |
| Potasio | 1% |
| Vitamina B12 | 4% |
| Fósforo | 9% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Requesón (Cottage), con bajo contenido de grasa, 2% de grasa
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