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Arenque, ahumado
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(Serving: 1 oz (onza))
Calorías
61
Grasa saturada
0.8g
Carbohidrato
0g
Sodio
260mg
Fibra
0g
1 Carne, magra
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 61 | |
| Calorías de grasa: 32 | |
| Grasa total: 3.5g | 5% |
| Grasa saturada: 0.8g | 4% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.8g | |
| Grasa Mono: 1.5g | |
| Colesterol: 23mg | 8% |
| Sodio: 260mg | 11% |
| Total de carbohidratos: 0g | 0% |
| Fibra dietética: 0g | 0% |
| Azúcares: 0g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 7g | |
| Potasio: 140mg | 4% |
| Fósforo: 90mg | 9% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 1% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 2% |
| Hierro | 2% |
| Magnesio | 3% |
| Folato | 1% |
| Potasio | 4% |
| Vitamina B12 | 88% |
| Fósforo | 9% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Arenque, ahumado
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El tamaño de la porción es de 1 oz (onza)