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Mahi mahi (pez-delfín) al horno o asado
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(Serving: 1 oz (onza))
Calorías
31
Grasa saturada
0.1g
Carbohidrato
0g
Sodio
32mg
Fibra
0g
1 Carne, magra
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 31 | |
| Calorías de grasa: 2 | |
| Grasa total: 0.3g | 0% |
| Grasa saturada: 0.1g | 0% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.1g | |
| Grasa Mono: 0.0g | |
| Colesterol: 27mg | 9% |
| Sodio: 32mg | 1% |
| Total de carbohidratos: 0g | 0% |
| Fibra dietética: 0g | 0% |
| Azúcares: 0g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 7g | |
| Potasio: 140mg | 4% |
| Fósforo: 50mg | 5% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 1% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 1% |
| Hierro | 2% |
| Magnesio | 3% |
| Folato | 0% |
| Potasio | 4% |
| Vitamina B12 | 3% |
| Fósforo | 5% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Mahi mahi (pez-delfín) al horno o asado
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El tamaño de la porción es de 1 oz (onza)