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Asado, churrasco, carne de res magra, asada o a la parrilla
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(Serving: 1 oz (onza))
Calorías
58
Grasa saturada
1.1g
Carbohidrato
0g
Sodio
22mg
Fibra
0g
1 Carne, magra
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 58 | |
| Calorías de grasa: 26 | |
| Grasa total: 2.9g | 4% |
| Grasa saturada: 1.1g | 5% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.1g | |
| Grasa Mono: 1.5g | |
| Colesterol: 17mg | 6% |
| Sodio: 22mg | 1% |
| Total de carbohidratos: 0g | 0% |
| Fibra dietética: 0g | 0% |
| Azúcares: 0g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 8g | |
| Potasio: 70mg | 2% |
| Fósforo: 70mg | 7% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 0% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 0% |
| Hierro | 4% |
| Magnesio | 2% |
| Folato | 0% |
| Potasio | 2% |
| Vitamina B12 | 18% |
| Fósforo | 7% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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El tamaño de la porción es de 1 oz (onza)