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Naranjas

Arroz con calamares, al estilo puertorriqueno

Vista rápida

(Serving: 1 taza )
Calorías 414
Grasa saturada 2.7g
Carbohidrato 47g
Sodio 902mg
Fibra 2g
  3 Otros carbohidratos   2 Carne, magra   2 1/2 Grasa

Detalles

 Valor diario
Calorías: 414  
Calorías de grasa: 165  
Grasa total: 18.3g 28%
Grasa saturada: 2.7g 13%
Grasa Trans: n/a  
Grasa poli: 2.8g  
Grasa Mono: 12.0g  
Colesterol: 149mg 50%
Sodio: 902mg 38%
Total de carbohidratos: 47g 16%
Fibra dietética: 2g 6%
Azúcares: 2g  
Alcohol de azúcar: n/a  
Proteína: 14g  
Potasio: 320mg 9%
Fósforo: 200mg 20%

Vitaminas

 Valor diario
Vitamina An/a
Vitamina C58%
Calcio5%
Hierro16%
Magnesio10%
Folato34%
Potasio9%
Vitamina B1213%
Fósforo20%