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Naranjas

Estofado espanol, al estilo puertorriqueno (cocido espanol)

Vista rápida

(Serving: 1 la taza )
Calorías 208
Grasa saturada 2.7g
Carbohidrato 19g
Sodio 886mg
Fibra 5g
  1 Otros carbohidratos   2 Carne, magra   1 Grasa

Detalles

 Valor diario
Calorías: 208  
Calorías de grasa: 70  
Grasa total: 7.8g 12%
Grasa saturada: 2.7g 14%
Grasa Trans: n/a  
Grasa poli: 1.0g  
Grasa Mono: 3.3g  
Colesterol: 36mg 12%
Sodio: 886mg 37%
Total de carbohidratos: 19g 6%
Fibra dietética: 5g 18%
Azúcares: 4g  
Alcohol de azúcar: n/a  
Proteína: 16g  
Potasio: 560mg 16%
Fósforo: 190mg 19%

Vitaminas

 Valor diario
Vitamina An/a
Vitamina C37%
Calcio5%
Hierro12%
Magnesio11%
Folato13%
Potasio16%
Vitamina B129%
Fósforo19%