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Naranjas

Bacalao guisado (Stewed codfish, Puerto Rican, no potatoes)

Vista rápida

(Serving: 1 la taza )
Calorías 238
Grasa saturada 1.4g
Carbohidrato 10g
Sodio 493mg
Fibra 3g
  1/2 Otros carbohidratos   4 Carne, magra   1/2 Grasa

Detalles

 Valor diario
Calorías: 238  
Calorías de grasa: 87  
Grasa total: 9.7g 15%
Grasa saturada: 1.4g 7%
Grasa Trans: n/a  
Grasa poli: 1.3g  
Grasa Mono: 6.6g  
Colesterol: 79mg 26%
Sodio: 493mg 21%
Total de carbohidratos: 10g 3%
Fibra dietética: 3g 10%
Azúcares: 5g  
Alcohol de azúcar: n/a  
Proteína: 28g  
Potasio: 560mg 16%
Fósforo: 380mg 38%

Vitaminas

 Valor diario
Vitamina An/a
Vitamina C89%
Calcio4%
Hierro7%
Magnesio11%
Folato6%
Potasio16%
Vitamina B1243%
Fósforo38%