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Queso panela
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(Serving: 3 cucharadas)
Calorías
80
Grasa saturada
3.8g
Carbohidrato
1g
Sodio
39mg
Fibra
0g
1 Carne, grasa media
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 80 | |
| Calorías de grasa: 54 | |
| Grasa total: 6.0g | 9% |
| Grasa saturada: 3.8g | 19% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.2g | |
| Grasa Mono: 1.7g | |
| Colesterol: 24mg | 8% |
| Sodio: 39mg | 2% |
| Total de carbohidratos: 1g | 0% |
| Fibra dietética: 0g | 0% |
| Azúcares: 0g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 5g | |
| Potasio: 35mg | 1% |
| Fósforo: 70mg | 7% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 4% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 10% |
| Hierro | 1% |
| Magnesio | 1% |
| Folato | 1% |
| Potasio | 1% |
| Vitamina B12 | 3% |
| Fósforo | 7% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
¿Qué hace esto?
Búsqueda de una comida para mostrar comparación nutricional entre dos opciones
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El tamaño de la porción es de 3 cucharadas