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Falafel (croquetas de garbanzos y trigo condimentadas)
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(Serving: 3 " empanadas (aprox 2-1/4"" ")
Calorías
170
Grasa saturada
1.2g
Carbohidrato
16g
Sodio
150mg
Fibra
2g
1 Otros carbohidratos
1 Carne, alta en grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 170 | |
| Calorías de grasa: 82 | |
| Grasa total: 9.1g | 14% |
| Grasa saturada: 1.2g | 6% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 2.1g | |
| Grasa Mono: 5.2g | |
| Colesterol: 0mg | 0% |
| Sodio: 150mg | 6% |
| Total de carbohidratos: 16g | 5% |
| Fibra dietética: 2g | 8% |
| Azúcares: 3g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 7g | |
| Potasio: 320mg | 9% |
| Fósforo: 100mg | 10% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 0% |
| Vitamina C | 1% |
| Calcio | 3% |
| Hierro | 10% |
| Magnesio | 10% |
| Folato | 13% |
| Potasio | 9% |
| Vitamina B12 | 0% |
| Fósforo | 10% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Falafel (croquetas de garbanzos y trigo condimentadas)
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El tamaño de la porción es de 3 " empanadas (aprox 2-1/4"" "