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Queso manchego
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(Serving: 1 oz (onza))
Calorías
90
Grasa saturada
5.1g
Carbohidrato
1g
Sodio
142mg
Fibra
0g
1 Carne, alta en grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 90 | |
| Calorías de grasa: 63 | |
| Grasa total: 7.0g | 11% |
| Grasa saturada: 5.1g | 25% |
| Grasa Trans: 0.0g | |
| Grasa poli: 0.2g | |
| Grasa Mono: 1.7g | |
| Colesterol: 20mg | 7% |
| Sodio: 142mg | 6% |
| Total de carbohidratos: 1g | 0% |
| Fibra dietética: 0g | 0% |
| Azúcares: 0g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 7g | |
| Potasio: 35mg | 1% |
| Fósforo: 120mg | 12% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 3% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 16% |
| Hierro | 0% |
| Magnesio | 1% |
| Folato | 1% |
| Potasio | 1% |
| Vitamina B12 | 3% |
| Fósforo | 12% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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El tamaño de la porción es de 1 oz (onza)