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Naranjas

Koshary (granos, lentejas, salsa de chile, tomate y cebolla)

Vista rápida

(Serving: 1 taza )
Calorías 296
Grasa saturada 1.6g
Carbohidrato 46g
Sodio 249mg
Fibra 8g
  2 1/2 Almidón   2 Vegetal sin almidón   1 Grasa

Detalles

 Valor diario
Calorías: 296  
Calorías de grasa: 70  
Grasa total: 7.8g 12%
Grasa saturada: 1.6g 8%
Grasa Trans: 0.0g  
Grasa poli: 1.3g  
Grasa Mono: 3.6g  
Colesterol: 0mg 0%
Sodio: 249mg 10%
Total de carbohidratos: 46g 15%
Fibra dietética: 8g 32%
Azúcares: 5g  
Alcohol de azúcar: 0g  
Proteína: 11g  
Potasio: 520mg 15%
Fósforo: 200mg 20%

Vitaminas

 Valor diario
Vitamina A1%
Vitamina C44%
Calcio5%
Hierro22%
Magnesio13%
Folato58%
Potasio15%
Vitamina B120%
Fósforo20%