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Cerdo hervido y hojas de mostaza (zaub ntsaub), al estilo hm
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(Serving: 1 taza)
Calorías
134
Grasa saturada
2.1g
Carbohidrato
2g
Sodio
64mg
Fibra
2g
3 Carne, magra
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 134 | |
| Calorías de grasa: 56 | |
| Grasa total: 6.2g | 10% |
| Grasa saturada: 2.1g | 10% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.6g | |
| Grasa Mono: 2.9g | |
| Colesterol: 56mg | 19% |
| Sodio: 64mg | 3% |
| Total de carbohidratos: 2g | 1% |
| Fibra dietética: 2g | 6% |
| Azúcares: 0g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 18g | |
| Potasio: 350mg | 10% |
| Fósforo: 140mg | 14% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 28% |
| Vitamina C | 33% |
| Calcio | 6% |
| Hierro | 8% |
| Magnesio | 6% |
| Folato | n/a |
| Potasio | 10% |
| Vitamina B12 | n/a |
| Fósforo | 14% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Cerdo hervido y hojas de mostaza (zaub ntsaub), al estilo hm
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