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Caserola de fideos y atún
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(Serving: 1 taza)
Calorías
295
Grasa saturada
2.3g
Carbohidrato
32g
Sodio
448mg
Fibra
2g
2 Otros carbohidratos
3 Carne, magra
1/2 Grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 295 | |
| Calorías de grasa: 76 | |
| Grasa total: 8.4g | 13% |
| Grasa saturada: 2.3g | 12% |
| Grasa Trans: 0.1g | |
| Grasa poli: 2.3g | |
| Grasa Mono: 3.0g | |
| Colesterol: 52mg | 17% |
| Sodio: 448mg | 19% |
| Total de carbohidratos: 32g | 11% |
| Fibra dietética: 2g | 7% |
| Azúcares: 3g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 21g | |
| Potasio: 180mg | 5% |
| Fósforo: 250mg | 25% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 5% |
| Vitamina C | 7% |
| Calcio | 6% |
| Hierro | 19% |
| Magnesio | 11% |
| Folato | n/a |
| Potasio | 5% |
| Vitamina B12 | 48% |
| Fósforo | 25% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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