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Fatayer (bocadillos de espinaca con masa)
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(Serving: 1 pastelería)
Calorías
157
Grasa saturada
0.9g
Carbohidrato
16g
Sodio
211mg
Fibra
1g
1 Almidón
2 Grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 157 | |
| Calorías de grasa: 84 | |
| Grasa total: 9.3g | 14% |
| Grasa saturada: 0.9g | 4% |
| Grasa Trans: 0.0g | |
| Grasa poli: 2.2g | |
| Grasa Mono: 5.8g | |
| Colesterol: 0mg | 0% |
| Sodio: 211mg | 9% |
| Total de carbohidratos: 16g | 5% |
| Fibra dietética: 1g | 5% |
| Azúcares: 1g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 3g | |
| Potasio: 140mg | 4% |
| Fósforo: 40mg | 4% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 10% |
| Vitamina C | 11% |
| Calcio | 2% |
| Hierro | 8% |
| Magnesio | 5% |
| Folato | 27% |
| Potasio | 4% |
| Vitamina B12 | 0% |
| Fósforo | 4% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Fatayer (bocadillos de espinaca con masa)
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