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Guiso con carne y verduras ricas en fécula (salcocho, sancoc
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(Serving: 1 taza, sin hueso)
Calorías
358
Grasa saturada
4.8g
Carbohidrato
35g
Sodio
292mg
Fibra
4g
2 1/2 Otros carbohidratos
2 Carne, grasa media
1 Grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 358 | |
| Calorías de grasa: 146 | |
| Grasa total: 16.2g | 25% |
| Grasa saturada: 4.8g | 24% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 3.5g | |
| Grasa Mono: 5.9g | |
| Colesterol: 54mg | 18% |
| Sodio: 292mg | 12% |
| Total de carbohidratos: 35g | 12% |
| Fibra dietética: 4g | 18% |
| Azúcares: 8g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 19g | |
| Potasio: 1000mg | 29% |
| Fósforo: 240mg | 24% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 39% |
| Vitamina C | 26% |
| Calcio | 6% |
| Hierro | 12% |
| Magnesio | 15% |
| Folato | 7% |
| Potasio | 29% |
| Vitamina B12 | 9% |
| Fósforo | 24% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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