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Pastel de carne y verduras (Shepherd's pie) con carne de res
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(Serving: 1 Pastel de carne y verdura)
Calorías
265
Grasa saturada
2.0g
Carbohidrato
34g
Sodio
578mg
Fibra
3g
2 Otros carbohidratos
2 Carne, magra
1 Grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 265 | |
| Calorías de grasa: 69 | |
| Grasa total: 7.7g | 12% |
| Grasa saturada: 2.0g | 10% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 1.6g | |
| Grasa Mono: 3.4g | |
| Colesterol: 29mg | 10% |
| Sodio: 578mg | 24% |
| Total de carbohidratos: 34g | 11% |
| Fibra dietética: 3g | 14% |
| Azúcares: 3g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 15g | |
| Potasio: 700mg | 20% |
| Fósforo: 160mg | 16% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | n/a |
| Vitamina C | 28% |
| Calcio | 4% |
| Hierro | 10% |
| Magnesio | 11% |
| Folato | 5% |
| Potasio | 20% |
| Vitamina B12 | 10% |
| Fósforo | 16% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Pastel de carne y verduras (Shepherd's pie) con carne de res
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