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Bacalao con vegetales con almidón (serenata de bacalao), al
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(Serving: 1 Bacalao con vegetales con)
Calorías
232
Grasa saturada
1.3g
Carbohidrato
32g
Sodio
88mg
Fibra
5g
2 Otros carbohidratos
1 Carne, grasa media
1/2 Grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 232 | |
| Calorías de grasa: 82 | |
| Grasa total: 9.1g | 14% |
| Grasa saturada: 1.3g | 6% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 1.1g | |
| Grasa Mono: 6.4g | |
| Colesterol: 10mg | 3% |
| Sodio: 88mg | 4% |
| Total de carbohidratos: 32g | 11% |
| Fibra dietética: 5g | 19% |
| Azúcares: 5g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 6g | |
| Potasio: 770mg | 22% |
| Fósforo: 110mg | 11% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | n/a |
| Vitamina C | 19% |
| Calcio | 4% |
| Hierro | 5% |
| Magnesio | 10% |
| Folato | 5% |
| Potasio | 22% |
| Vitamina B12 | 3% |
| Fósforo | 11% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Bacalao con vegetales con almidón (serenata de bacalao), al
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