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Sándwich puertorriqueño (sándwich criollo)
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(Serving: 1 Sándwich puertorriqueño ()
Calorías
536
Grasa saturada
9.3g
Carbohidrato
51g
Sodio
1224mg
Fibra
2g
3 1/2 Otros carbohidratos
2 Carne, alta en grasa
2 Grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 536 | |
| Calorías de grasa: 259 | |
| Grasa total: 28.8g | 44% |
| Grasa saturada: 9.3g | 46% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 6.5g | |
| Grasa Mono: 11.2g | |
| Colesterol: 34mg | 11% |
| Sodio: 1224mg | 51% |
| Total de carbohidratos: 51g | 17% |
| Fibra dietética: 2g | 8% |
| Azúcares: 8g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 18g | |
| Potasio: 240mg | 7% |
| Fósforo: 370mg | 37% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | n/a |
| Vitamina C | 2% |
| Calcio | 59% |
| Hierro | 21% |
| Magnesio | 9% |
| Folato | 42% |
| Potasio | 7% |
| Vitamina B12 | 15% |
| Fósforo | 37% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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