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Guiso mexicano elaborado con carne de res molida, frijoles,
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(Serving: 1 Guiso mexicano elaborado)
Calorías
302
Grasa saturada
6.2g
Carbohidrato
21g
Sodio
278mg
Fibra
4g
1 1/2 Otros carbohidratos
2 Carne, grasa media
1 Grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 302 | |
| Calorías de grasa: 159 | |
| Grasa total: 17.7g | 27% |
| Grasa saturada: 6.2g | 31% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 2.9g | |
| Grasa Mono: 6.1g | |
| Colesterol: 45mg | 15% |
| Sodio: 278mg | 12% |
| Total de carbohidratos: 21g | 7% |
| Fibra dietética: 4g | 15% |
| Azúcares: 1g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 16g | |
| Potasio: 380mg | 11% |
| Fósforo: 210mg | 21% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | n/a |
| Vitamina C | 4% |
| Calcio | 12% |
| Hierro | 13% |
| Magnesio | 11% |
| Folato | 13% |
| Potasio | 11% |
| Vitamina B12 | 14% |
| Fósforo | 21% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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