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Sopa de jamón, arroz y papas, al estilo puertorriqueño
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(Serving: 1 Sopa de jamón, arroz y pa)
Calorías
142
Grasa saturada
1.3g
Carbohidrato
19g
Sodio
1116mg
Fibra
1g
1 Otros carbohidratos
1 Carne, magra
1/2 Grasa
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 142 | |
| Calorías de grasa: 34 | |
| Grasa total: 3.8g | 6% |
| Grasa saturada: 1.3g | 7% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.5g | |
| Grasa Mono: 1.7g | |
| Colesterol: 19mg | 6% |
| Sodio: 1116mg | 47% |
| Total de carbohidratos: 19g | 6% |
| Fibra dietética: 1g | 6% |
| Azúcares: 1g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 8g | |
| Potasio: 320mg | 9% |
| Fósforo: 110mg | 11% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | n/a |
| Vitamina C | 7% |
| Calcio | 2% |
| Hierro | 4% |
| Magnesio | 6% |
| Folato | 5% |
| Potasio | 9% |
| Vitamina B12 | 2% |
| Fósforo | 11% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Sopa de jamón, arroz y papas, al estilo puertorriqueño
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El tamaño de la porción es de 1 Sopa de jamón, arroz y pa