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Sopa de bacalao, arroz y vegetales, al estilo puertorriqueño
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(Serving: 1 Sopa de bacalao, arroz y)
Calorías
167
Grasa saturada
0.6g
Carbohidrato
19g
Sodio
664mg
Fibra
1g
1 Otros carbohidratos
2 Carne, magra
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 167 | |
| Calorías de grasa: 36 | |
| Grasa total: 4.0g | 6% |
| Grasa saturada: 0.6g | 3% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.6g | |
| Grasa Mono: 2.6g | |
| Colesterol: 27mg | 9% |
| Sodio: 664mg | 28% |
| Total de carbohidratos: 19g | 6% |
| Fibra dietética: 1g | 4% |
| Azúcares: 2g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 13g | |
| Potasio: 380mg | 11% |
| Fósforo: 160mg | 16% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | n/a |
| Vitamina C | 20% |
| Calcio | 3% |
| Hierro | 7% |
| Magnesio | 9% |
| Folato | 15% |
| Potasio | 11% |
| Vitamina B12 | 9% |
| Fósforo | 16% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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Sopa de bacalao, arroz y vegetales, al estilo puertorriqueño
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