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Dal de tomate (lentejas y tomates)
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(Serving: 0.5 taza)
Calorías
132
Grasa saturada
1.5g
Carbohidrato
18g
Sodio
262mg
Fibra
7g
1 Almidón
1 Carne, magra
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 132 | |
| Calorías de grasa: 27 | |
| Grasa total: 3.0g | 5% |
| Grasa saturada: 1.5g | 7% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 1.0g | |
| Grasa Mono: 0.5g | |
| Colesterol: 0mg | 0% |
| Sodio: 262mg | 11% |
| Total de carbohidratos: 18g | 6% |
| Fibra dietética: 7g | 28% |
| Azúcares: 1g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 7g | |
| Potasio: 460mg | 13% |
| Fósforo: 150mg | 15% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 14% |
| Vitamina C | 40% |
| Calcio | 2% |
| Hierro | 16% |
| Magnesio | 9% |
| Folato | n/a |
| Potasio | 13% |
| Vitamina B12 | n/a |
| Fósforo | 15% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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