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Tamal navajo (kneel-down bread), fresco (Nitsidigo'i)
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(Serving: 0.33 pan cocido en chala (3x5-)
Calorías
68
Grasa saturada
0.1g
Carbohidrato
14g
Sodio
44mg
Fibra
1g
1 Almidón
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 68 | |
| Calorías de grasa: 7 | |
| Grasa total: 0.8g | 1% |
| Grasa saturada: 0.1g | 1% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.3g | |
| Grasa Mono: 0.2g | |
| Colesterol: 0mg | 0% |
| Sodio: 44mg | 2% |
| Total de carbohidratos: 14g | 5% |
| Fibra dietética: 1g | 4% |
| Azúcares: 1g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 1g | |
| Potasio: 100mg | 3% |
| Fósforo: 60mg | 6% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 0% |
| Vitamina C | 2% |
| Calcio | 0% |
| Hierro | 2% |
| Magnesio | 5% |
| Folato | n/a |
| Potasio | 3% |
| Vitamina B12 | n/a |
| Fósforo | 6% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
¿Qué hace esto?
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Tamal navajo (kneel-down bread), fresco (Nitsidigo'i)
¿Cuánto le gustaría añadir?
El tamaño de la porción es de 0.33 pan cocido en chala (3x5-