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Pancito (roll), con costra (incluye pan káiser)
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(Serving: 0.5 " rollo (3-1/2"" de diámetr")
Calorías
84
Grasa saturada
0.2g
Carbohidrato
15g
Sodio
155mg
Fibra
1g
1 Almidón
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 84 | |
| Calorías de grasa: 11 | |
| Grasa total: 1.2g | 2% |
| Grasa saturada: 0.2g | 1% |
| Grasa Trans: n/a | |
| Grasa poli: 0.5g | |
| Grasa Mono: 0.3g | |
| Colesterol: 0mg | 0% |
| Sodio: 155mg | 6% |
| Total de carbohidratos: 15g | 5% |
| Fibra dietética: 1g | 3% |
| Azúcares: 1g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 3g | |
| Potasio: 35mg | 1% |
| Fósforo: 30mg | 3% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 0% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 3% |
| Hierro | 5% |
| Magnesio | 2% |
| Folato | 11% |
| Potasio | 1% |
| Vitamina B12 | 0% |
| Fósforo | 3% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
¿Qué hace esto?
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Pancito (roll), con costra (incluye pan káiser)
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El tamaño de la porción es de 0.5 " rollo (3-1/2"" de diámetr"