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Ensalada, como plato principal (con pollo a la parrilla, sin
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(Serving: 1 porción)
Calorías
259
Grasa saturada
4.6g
Carbohidrato
16g
Sodio
779mg
Fibra
4g
1 Otros carbohidratos
4 Carne, magra
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 259 | |
| Calorías de grasa: 90 | |
| Grasa total: 10.0g | 15% |
| Grasa saturada: 4.6g | 23% |
| Grasa Trans: 0.1g | |
| Grasa poli: 1.3g | |
| Grasa Mono: 3.5g | |
| Colesterol: 71mg | 24% |
| Sodio: 779mg | 32% |
| Total de carbohidratos: 16g | 5% |
| Fibra dietética: 4g | 18% |
| Azúcares: 7g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 29g |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 146% |
| Vitamina C | 61% |
| Calcio | 17% |
| Hierro | 14% |
| Magnesio | n/a |
| Folato | n/a |
| Potasio | n/a |
| Vitamina B12 | n/a |
| Fósforo | n/a |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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