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Pan, multigranos, tostado (incluye cereales integrales, 7-ce
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(Serving: 1 onza)
Calorías
82
Grasa saturada
0.3g
Carbohidrato
13g
Sodio
117mg
Fibra
2g
1 Almidón
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 82 | |
| Calorías de grasa: 12 | |
| Grasa total: 1.3g | 2% |
| Grasa saturada: 0.3g | 1% |
| Grasa Trans: 0.0g | |
| Grasa poli: 0.6g | |
| Grasa Mono: 0.2g | |
| Colesterol: 0mg | 0% |
| Sodio: 117mg | 5% |
| Total de carbohidratos: 13g | 4% |
| Fibra dietética: 2g | 9% |
| Azúcares: 2g | |
| Alcohol de azúcar: n/a | |
| Proteína: 4g | |
| Potasio: 70mg | 2% |
| Fósforo: 70mg | 7% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 0% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 3% |
| Hierro | 4% |
| Magnesio | 6% |
| Folato | 5% |
| Potasio | 2% |
| Vitamina B12 | 0% |
| Fósforo | 7% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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