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Leche, entera
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(Serving: 1 taza)
Calorías
149
Grasa saturada
4.6g
Carbohidrato
12g
Sodio
105mg
Fibra
0g
1 Leche, Entera
Detalles
| Valor diario | |
|---|---|
| Calorías: 149 | |
| Calorías de grasa: 71 | |
| Grasa total: 7.9g | 12% |
| Grasa saturada: 4.6g | 23% |
| Grasa Trans: 0.2g | |
| Grasa poli: 0.5g | |
| Grasa Mono: 2.0g | |
| Colesterol: 24mg | 8% |
| Sodio: 105mg | 4% |
| Total de carbohidratos: 12g | 4% |
| Fibra dietética: 0g | 0% |
| Azúcares: 13g | |
| Alcohol de azúcar: 0g | |
| Proteína: 8g | |
| Potasio: 320mg | 9% |
| Fósforo: 200mg | 20% |
Vitaminas
| Valor diario | |
|---|---|
| Vitamina A | 8% |
| Vitamina C | 0% |
| Calcio | 28% |
| Hierro | 0% |
| Magnesio | 6% |
| Folato | 3% |
| Potasio | 9% |
| Vitamina B12 | 18% |
| Fósforo | 20% |
¿Qué es una alternativa más saludable?
Las alternativas más saludables son las comidas dentro del mismo grupo de comidas que son en general más bajas en grasas saturadas y sodio y altas en fibra.
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