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¿Cómo puede Mi Consejero de Comida ayudarme?

Mi Consejero de Comida es una herramienta que tiene varias características que la distinguen entre otras herramientas que usted encontrará en línea. Es una base de datos en la cual usted puede buscar información sobre las comidas. Pero la característica principal de ésta herramienta es que usted tendrá acceso a toda la información y determinar lo que usted quiera hacer con esa información. A continuación una visión general breve:

  1. Puede buscar una comida al establecer un criterio. Por ejemplo: si su médico le dice, “¡Coma más fibra!” Usted puede navegar la base de datos al establecer el criterio de todas las comidas que contengan más de 3 gramos de fibra. Usted también puede navegar la base de datos y establecer el criterio para sodio, carbohidratos, grasa saturada y calorías.
  2. En la base de datos de Mi Consejero de Comida, todos los tamaños de las porciones de comidas que contengan carbohidratos son basados en 15 gramos de carbohidratos. Lo cual hace que la información proporcionada en Mi Consejero de Comida sea diferente a la que encontrará en la etiqueta del alimento. Esto es bueno, ya que si tiene diabetes, es más fácil comparar alimentos y planificar las comidas si el contenido de carbohidratos es el mismo en todas las elecciones de comidas.
  3. La descripción de las comidas incluye 22 nutrientes incluyendo potasio y fósforo. Estos nutrientes son difíciles de encontrar en las etiquetas de alimentos tradicionales u otras herramientas en línea y son de suma importancia para las personas con enfermedad de los riñones.
  4. La comparación de las comidas es muy fácil porque Mi Consejero de Comida le permite comparar comidas al poder verlas en la misma pantalla. Si el contenido de carbohidratos es similar para dos comidas, usted rápidamente puede enfocar su comparación en otros nutrientes tales como grasa, fibra, sodio u otros.
  5. ¿Está buscando otras ideas alimenticias? Mi Consejero de Comida le proporciona sugerencias en nuestra opción de “Alternativas Saludables” para que usted haga elecciones saludables con facilidad.

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