Detalles de la receta

Grilled Turkey with Garlic Sauce

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Número de Porciones: 6

Tamaño de la porción: 3-4 oz with 2-3 Tbsp sauce

You can also use this sauce to top chicken.

Nombre: Cantidad:
minced parsley 0.33 cup
garlic cloves, minced 5
lemon juice 0.33 cup
olive oil 3 Tbsp
paprika 1 tsp
cumin 1 tsp
cayenne pepper
lb turkey breast slices, pounded until 1/4 inch thick 1.50
olive oil for brushing on turkey while grilling 1 Tbsp
1:

In a blender, blend all sauce ingredients together.

 2:

Grill or broil the turkey breasts 6 inches from the heat source, brushing with olive oil to keep moist.

 3:

Grill on each side about 4 minutes.

 4:

Top each slice with some of the sauce (about 2-3 Tbsp per slice).
Información nutricional (por porción)
Calorías 210
Calorías de grasa 89
Grasa total 10g
Grasa saturada 1g
Colesterol 74mg
Sodio 53mg
Potasio n/a
Carbohidratos 2g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 27g
Vitamina A n/a
Vitamina C n/a
Calcio n/a
Hierro n/a
Ácido fólico n/a
Intercambio alimenticio 4 Lean Meat
For More Recipes:
More Diabetic Meals In 30 Minutes - Or Less! book cover

More Diabetic Meals In 30 Minutes - Or Less!

Robyn Webb, MS

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*Publicado sólo en inglés.

Esta receta ha sido traducido del More Diabetic Meals In 30 Minutes - Or Less! para MyFoodAdvisor. Tenga en cuenta que More Diabetic Meals In 30 Minutes - Or Less! sólo está disponible en Inglés.