Detalles de la receta

Pavo al tequila

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Número de Porciones: 6

Tamaño de la porción: de 3 a 4 oz

Deléitese con el sabor embriagante de esta carne de pavo.

Nombre: Cantidad:
filetes de pechuga de pavo 1.50 lb
jugo de limón 0.50 cup
aceite de oliva 2 Tbsp
tequila 0.25 cup
dientes de ajo, bien picados 2 ea
cebolla pequeña en rebanadas finas 1 small
pimiento rojo bien picado 0.25 cup
1:

Combinar la carne de pavo con los ingredientes de la marinada. Marinar 2 horas por lo menos o un máximo de 48 horas.

2:

Preparar una parrilla de exteriores aceitando un juego de rejillas y colocándolo a 4 pulgadas sobre la fuente de calor. Poner en alto el fuego del asador de gas. Asar la carne de 3 a 4 minutos por lado hasta que se ponga blanca por todos lados.
Información nutricional (por porción)
Calorías 151
Calorías de grasa 26
Grasa total 3g
Grasa saturada 1g
Colesterol 75mg
Sodio 48mg
Potasio 2mg
Carbohidratos 1g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 27g
Vitamina A 2%
Vitamina C 2%
Calcio 2%
Hierro 2%
Ácido fólico 2%
Intercambio alimenticio 4 Very Lean Meat
For More Recipes:
More Diabetic Meals In 30 Minutes - Or Less! book cover

More Diabetic Meals In 30 Minutes - Or Less!

Robyn Webb, MS

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*Publicado sólo en inglés.

Esta receta ha sido traducido del More Diabetic Meals In 30 Minutes - Or Less! para MyFoodAdvisor. Tenga en cuenta que More Diabetic Meals In 30 Minutes - Or Less! sólo está disponible en Inglés.