Detalles de la receta

Miniquiche de jamón y queso suizo

Número de Porciones: 4

Tamaño de la porción: 1 1/2 bases para quiche

Miniquiche de jamón y queso suizo

Nombre: Cantidad:
huevos grandes 3 ea
jamón cocido, cortado en cubitos 0.25 cup
queso suizo, rallado 0.25 cup
cebollas de verdeo (cebolletas), picadas 2 Tbsp
pimienta negra 0.16 tsp
bases para miniquiche, congeladas 6 ea
1:

Precalentar el horno a 350 ºF. En un tazón mediano batir los huevos, el jamón, el queso suizo, las cebollas y la pimienta.

2:

Colocar las bases de quiche en una bandeja para hornear y distribuir la mezcla de huevo en partes iguales entre las bases de quiche. Poner las bases en el horno y cocinar durante 20 a 25 minutos o hasta que estén firmes y ligeramente doradas por arriba.

3:

Sacar las bases del horno y dejarlas reposar durante 2 a 3 minutos antes de servir.

Información nutricional (por porción)
Calorías 294
Calorías de grasa 167
Grasa total 19g
Grasa saturada 3g
Colesterol 178mg
Sodio 582mg
Potasio 2mg
Carbohidratos 23g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 11g
Vitamina A 2%
Vitamina C 2%
Calcio 2%
Hierro 2%
Ácido fólico 2%
Intercambio alimenticio 1-1/2 Other Carbohydrate1 Lean Meat3 Fat